Respondido por Wise Choice Living Latinoamérica
el 25 Jan 2011
600 Puntos

Estimada Yessica,

¿Qué tal? Sé que leistes mi artículo del consumo del agua. Es por allí donde vamos a empezar, ¿cuántos vasos de agua tomas al día?

Bueno de allí partimos. Luego estas comiendo alimentos pesados después de las 6:00 P.M. debes evitarlo, es vital que comas ligero, ya que si consumes calorías en exceso el reloj del cuerpo humano no procesa los alimentos a la misma velocidad después de ciertas horas y por ende, absorber la energía es más difícil.

Tienes que enfocarte en una dieta balancead con vegetales, pollo y pescado.

La falta de tiempo no justifica que no puedas estar en forma.

Lo primero es lo primero, ¿Cuántos vasos de agua consumes al día?

Estaré a tus órdenes,

José Ricaurte Jaén C.

Respondido por Tonic Life Info
el 25 Jan 2011
300 Puntos

Hola Yessica

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Respondido por Frederick Lenceria
el 25 Jan 2011
0 Puntos

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Respondido por La Gran Naturista
el 25 Jan 2011
200 Puntos

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SALUDOS